จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อ? ความคิดที่น่าสนใจและวิธีการที่จะมีความสนุกสนาน

Anonim

เมื่อถึงจุดหนึ่งทุกคนรู้สึกเบื่อ นักจิตวิทยาเชื่อว่าสถานการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการขาดความแปลกใหม่และอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความเบื่อหน่ายเป็นภาวะจิตใจที่นิ่งเฉยซึ่งโดดเด่นด้วยการลดกิจกรรมและการสูญเสียความสนใจในทุกสิ่ง

เที่ยวทางประวัติศาสตร์ขนาดเล็ก

จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อ? เชื่อว่าคำถามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในสมัยโบราณ บางทีผู้คนกำลังยุ่งอยู่กับกระบวนการของการเอาชีวิตรอดหรือคิดค้นบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ง่ายต่อการใช้ชีวิต

ในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาการเบื่อหน่ายถูกยกระดับให้เป็นโรคทางสรีรวิทยาและได้รับชื่อ "melancholia" คนศิลปะต้องทนทุกข์ทรมานจากมันความเบื่อหน่ายถูกอธิบายในนวนิยาย ในประเทศของเราด้วยการถือกำเนิดของอำนาจของสหภาพโซเวียตทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ผู้คนต่างให้ความสนใจกับการสร้างอนาคตที่สดใสและผู้ที่ไม่เข้าร่วมให้ไปที่ขอบซึ่งหนาวเย็นอยู่เสมอ วันนี้ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากและคุณสามารถเบื่อได้ทั้งวันทั้งคืน แต่จำเป็นหรือไม่?

Image

เหตุผล

ก่อนที่จะตอบคำถามว่าจะทำอย่างไรเมื่อเบื่อคุณควรเข้าใจว่าทำไมความเบื่อปรากฏขึ้น บ่อยครั้งที่เงื่อนไขดังกล่าวเกิดขึ้นกับการไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทันทีความสนใจจะกระจายไปและมีความตื่นตัวที่แข็งแกร่ง

ในโอกาสนี้ในปี 1989 ได้ทำการทดลอง ในห้องเดียวหลายคนนั่งลงและอ่านบทความจากวารสารจิตวิทยา ในขณะเดียวกันโทรทัศน์ที่มีเสียงดังก็ดังขึ้นในห้องหนึ่งซาวด์แทร็กจากซีรีย์ยอดนิยมมาจากตอนที่สอง เป็นผลให้กลุ่มถูกแบ่งออกเป็นสองส่วนคือคนที่ถูกรบกวนด้วยเสียงภายนอกและคนที่พวกเขาไม่ได้เข้าไปยุ่ง หลังจากการสำรวจกลับกลายเป็นว่าคนที่หงุดหงิดด้วยเสียงจากภายนอกถูกเอาชนะโดยความเบื่อ ใส่เพียงแค่ถ้าคุณไม่สามารถมีสมาธิแล้วจะปรากฏสถานะดังกล่าวทันที

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดขึ้นกับนักเรียนและเด็กนักเรียนคือไม่ชอบวิชาบางวิชาหรือโดยทั่วไปในกระบวนการเรียนรู้ทั้งหมด เป็นผลให้ความเศร้าโศกปรากฏขึ้นเด็กเบื่อ

จะเริ่มกำจัดเงื่อนไขนี้ได้ที่ไหน? ก่อนอื่นคุณควรสงบลงคุณสามารถนั่งสมาธิและปรับแต่งในทางที่ดี จากนั้นคุณควรพยายามจดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังทำในช่วงเวลาหนึ่ง และถ้าไม่มีอาชีพที่แน่นอนคุณต้องหามันและมุ่งเน้นไปที่กระบวนการ

Image

สูตรสามัญ

สิ่งที่สามารถทำได้เมื่อเบื่อ ฟังเพลง ซ้ำซาก? ใช่ แต่บางครั้งมันก็ช่วยได้ คุณสามารถอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์ ดูอัลบั้มครอบครัวหรือเล่นเกมบนคอมพิวเตอร์ แต่มันคุ้มค่ากับการเสียเวลาไหม บางทีอาจเป็นการดีกว่าที่จะเข้าร่วมการศึกษาด้วยตนเอง ข้อควรจำ: เมื่อเรียนที่สถาบันเวลาขาดเวลาอย่างมาก

มันมีประโยชน์ในการทำกีฬา - นี่เป็นโอกาสที่จะกลายเป็นไม่เพียงสวยงามมากขึ้น แต่ยังเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ ไม่จำเป็นต้องทำบาร์เบลล์คุณสามารถเล่นโยคะหรือพิลาเต้ - นั่นคือสิ่งที่คุณชอบ

ผู้หญิงควรใช้เวลาในการปรากฏตัวของพวกเขา: แช่ในอ่างอาบน้ำด้วยโฟมจำนวนมากทำหน้ากากใบหน้าทำเล็บมือ เป็นไปได้มากว่าอารมณ์จะกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วและความเบื่อจะหายไป อาชีพหญิงที่ชื่นชอบอีกอาชีพหนึ่ง - เพื่อแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้าวัดชุดและกำจัดของเก่าน่ารำคาญ

จัดวันหยุดเชิญเพื่อนและจัดงานปาร์ตี้อันยิ่งใหญ่ ในกรณีที่มีวันหยุดไม่มีที่สำหรับความเบื่อ

หากคุณมีลูกลองเล่นกับพวกเขาแน่นอนว่าพวกเขาจะมีความสุข

เกิดอะไรขึ้นถ้าเบื่อที่บ้าน? ใช่แค่คิดถึงการทำมาหากิน - เกี่ยวกับครอบครัวเด็ก ๆ เพื่อน ๆ ดูตัวเองจากภายนอกแล้วพยายามเข้าใจ: ทำไมความเบื่อเกิดขึ้นมันเกี่ยวข้องกับอะไร

ทำความสะอาดคอมพิวเตอร์ของคุณอาจเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลานาน

Image

วิธีการสร้างสรรค์

จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อและลองไป 100 วิธีแล้ว? เราต้องมองหาแนวทางที่สร้างสรรค์

เริ่มเขียนหนังสือหรือภาพยนตร์สำหรับภาพยนตร์ ปล่อยให้เนื้อเรื่องเป็นนิยายหรือในทางกลับกันมันจะเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง วาดภาพบนแผ่นกระดาษขนาดเล็กรวบรวมเข้าด้วยกันและสร้างเรื่องราวที่น่าสนใจ

ทำให้บางคนเป็นคนดีคุณสามารถเป็นคนแปลกหน้าเพียงแค่เลี้ยงคนจรจัดหรือรักษาสุนัขด้วยการกีดกัน

ไปที่ปัญหาของการทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์อย่างสร้างสรรค์ใส่ชุดป้องกันและจินตนาการว่าคุณกำลังต่อสู้กับไวรัสอีโบลา

ยกตัวอย่างเช่นเรียนรู้บางสิ่งคุณสามารถฝึกเปลี่ยนภาษาให้เป็นหลอด - ทักษะที่ไร้ประโยชน์ แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้ที่น่าตื่นเต้น หรือบางทีคุณอาจใฝ่ฝันที่จะเล่นไวโอลิน - เพียงครู่เดียวเท่านั้นที่จะได้เรียนรู้

ทำรายการสิ่งที่จำเป็นและไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่นรายการช็อปปิ้งและรายชื่อเพื่อนที่คุณพร้อมที่จะเอาชนะซอมบี้ อธิบายถึงบทบาทของแต่ละคนสิ่งที่พวกเขาจะมีเครื่องแต่งกายและอาวุธ ทำรายการสัญญาที่คุณทำไว้กับตัวเองและนั่นก็ไม่สำเร็จ คุณอาจต้องลองอีกครั้งเพื่อเลิกสูบบุหรี่หรือลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม

และคุณสามารถสนุกไปกับมันได้และมันจะดีกว่าถ้ามีใครบางคนอยู่ใกล้เคียงเพื่อจัดการกับหมอน คุณสามารถค้นหาการทดสอบบนอินเทอร์เน็ตและลองผ่านพวกเขาในขณะที่คุณจะรู้ว่าตัวเองเกือบจะใหม่

Image

ความบันเทิงสำหรับเด็ก

จะทำอย่างไรเมื่อเด็ก ๆ เบื่อเมื่อพวกเขาเล่นเกมกระดานทั้งหมดทาสีครอบครัวทั้งหมดและปิดบังสัตว์ทั้งหมดที่พวกเขาเห็นเมื่อพวกเขาไปที่สวนสัตว์ ก่อนอื่นเชิญเด็กให้ชวนเพื่อนหรือแม้แต่น้อย ใน บริษัท เด็ก ๆ มักจะหาอะไรทำ

คุณสามารถเสนอให้เด็กทำความสะอาดในห้องของเขาแม้ว่ามันจะต้องกระตุ้นให้เขาดูการ์ตูนหรืออย่างอื่น มันมีประโยชน์ที่จะดึงดูดลูกของคุณให้ทำอาหารเย็นให้เขาตัดสินใจเลือกอาหารจานโปรดพ่อ และสิ่งที่ดีที่สุดคือการถามลูก ๆ ของคุณว่าพวกเขาจะทำอะไรตอนนี้

Image

เกมสาว

จะทำอย่างไรเมื่อเด็ก ๆ เบื่อที่บ้าน? เล่นซ่อนหากับลูกของคุณหลังจากนั้นครู่หนึ่งทารกจะเบื่อและเขาจะได้พบกับอาชีพอื่น คุณสามารถสร้างเขาวงกตของกล่องกระดาษแข็งได้แน่นอนถ้าคุณอนุญาตขนาดของอพาร์ตเมนต์ เพ้นท์ของเล่นคริสต์มาสโดยเฉพาะการออกกำลังกายเช่นนี้จะมีความเกี่ยวข้องเมื่อวันหยุดอยู่ใกล้แค่เอื้อม

จัดการต่อสู้ซูโม่อย่างแท้จริงสำหรับเด็ก ๆ ใส่เสื้อยืดของพ่อลงบนเด็ก ๆ แล้วใส่หมอนหรือของเล่นนุ่ม ๆ ไว้ข้างใต้

เกิดอะไรขึ้นถ้าผู้หญิงเบื่อที่บ้าน? เป็นการดีที่สุดที่จะโทรหาแฟนทันทีเพราะบุคคลที่สวยงามทั้งสองมักจะพบบางสิ่งที่จะพูดคุยและใช้เวลาอย่างไร หากแฟนไม่สามารถมาได้ให้โอกาสให้ลูกสาวทำสิ่งที่เธอชอบ ตัวอย่างเช่นถ้าเธอชอบร้องเพลงหรือเต้นให้ค้นหาการเต้นที่รุนแรงบนอินเทอร์เน็ตและให้เด็กเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ ๆ

เด็กผู้หญิงจะสนใจตัดเสื้อผ้าสำหรับตุ๊กตากระดาษ การต่อสู้กับความเบื่อหน่ายสามารถนำมารวมกับสิ่งที่ให้ความรู้ได้เช่นเพื่อเริ่มสอนเด็กผู้หญิงถึงพื้นฐานของการถักและเย็บผ้า ทักษะเหล่านี้จะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในอนาคต และบางทีเธออาจจะพบความหลงใหลในงานเย็บปักถักร้อยชนิดใดประเภทหนึ่ง

Image

คำแนะนำที่ไม่ดี

หากคุณเด็ดเดี่ยวและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อกำจัดบลูส์เคล็ดลับเหล่านี้จะเหมาะกับคุณ ดังนั้นจะทำอย่างไรเมื่อเบื่อ?

สาบานกับเพื่อนบ้านของคุณหรือเริ่มเคาะพวกเขาบนผนัง จริงคุณสามารถรอที่จะมาและ nastuchat บนหัว คุณไม่สามารถแม้แต่จะเคาะ แต่เพียงแค่ร้องเพลงเสียงดังปล่อยให้พวกเขาชื่นชมยินดีในความสามารถของคุณ ในอีกทางหนึ่งคุณสามารถค้นหาความสัมพันธ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะพูดกับเพื่อนบ้านของคุณจากด้านบนและคุณอยู่ซ้ายและขวา

คุณสามารถอธิษฐานหรือคิดเกี่ยวกับโลกหรือปัญหาสิ่งแวดล้อม แต่หลังจากที่ความคิดเช่นนั้นมันน่าเบื่อมากขึ้นแม้ว่ามันจะคุ้มค่าที่จะลอง

มีความบันเทิงเก่าแก่เช่นการสื่อสารทางโทรศัพท์กับคนแปลกหน้า กดหมายเลขที่คุณชอบและแบ่งปันกับผู้ฟังทุกปัญหาของคุณ หากคุณไม่มีความกล้าพอคุณสามารถรับความกล้าหาญได้ 100 กรัมสิ่งสำคัญ - อย่าดื่มแอลกอฮอล์จนเกินไป

อีกตัวเลือกที่ตลกเพื่อกำจัดความเบื่อคือการจับแมลงวัน ก่อนอื่นคุณต้องจับแมลงสักสองสามตัวตากแดดให้แห้งและวางแผ่นกระดาษที่สะอาด ตอนนี้คุณสามารถสร้างขึ้นมาด้วยพล็อตที่มีแมลงวันและวางภาพลงบนกระดาษ เมื่อชิ้นเอกพร้อมคุณสามารถคุยโม้มันในเครือข่ายสังคม

คุณต้องการที่จะรู้ว่าเพื่อนของคุณปฏิบัติต่อคุณและในแบบคู่ขนานเพื่อกำจัดความเบื่อหน่ายหรือไม่? เขียนรายการของขวัญที่ต้องการไม่แนะนำให้ จำกัด จินตนาการของคุณ ทันทีที่รายการพร้อมทำรายชื่อเพื่อนแจกจ่ายของขวัญระหว่างพวกเขาและแน่นอนบอกทุกคนเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ มันจะกลายเป็นที่ชัดเจนอย่างรวดเร็วว่าคุณจะมีบ้านในไซปรัสหรือคุณจะสูญเสียเพื่อนคนหนึ่งหรือหลายคน

หากคุณมีสุนัขหรือแมวคุณสามารถแต่งตัวสัตว์ในชุดตลกหรือทำเล็บให้เขา การใช้เวลาในการฝึกสุนัขช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะนำรองเท้าผ้าใบมาใช้

คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่บ้าคลั่งได้อย่างเชี่ยวชาญ: ปมทอปมซับซ้อนแกะสลักรูปน้ำแข็งหรือแม้แต่เขียนกลอนเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายแบบเดียวกัน เรียนรู้พื้นฐานของเกมกระดานเช่นหมากรุกหรือโป๊กเกอร์

ชอบหยอกล้อเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือเปล่า? ลงทะเบียนบัญชีปลอมและสนุกตามที่คุณต้องการ

Image

จะไม่ทำอะไร?

จะทำอย่างไรเมื่อมันน่าเบื่อก็ยังเข้าใจได้ แต่มีสิ่งที่ไม่ควรทำคือ:

  • คุณไม่สามารถดูเวลา;
  • อย่ายอมแพ้กับความปรารถนาที่จะเปิดตู้เย็น - ทันทีที่ความเศร้าโศกผ่านไปคุณจะต้องเสียใจกับการกินแซนวิช

ลืมวิธีการมาตรฐานในการเลือกอาชีพ: ถ้าคุณชอบที่จะถักแล้วไปเล่นสกีเหมือนแมว - รับสุนัข

สิ่งที่ต้องดิ้นรนเพื่อ?

พยายามใช้ชีวิตตามธรรมชาติและรักทุกสิ่งที่ไม่รู้จัก ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตที่ไม่มีวันเบื่อ ฝันและนำความคิดที่กล้าหาญมาใช้ทั้งหมด

บทความที่น่าสนใจ

เมืองที่จะย้ายไปอาศัยอยู่ในรัสเซีย: อันดับ จะย้ายไปอาศัยอยู่ในรัสเซียกับเด็กเล็กได้อย่างไร เมืองไหนในรัสเซียที่ดีกว่าที่จะย้ายไปใช้ชีวิต

Blogger วิดีโอ Oleg Oblomov - ประวัติกิจกรรมและข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

พิพิธภัณฑ์แห่งชาติ - เขตอนุรักษ์ของ A. A. Yesenin สถานที่ที่คุณกลับมา ...

ไม่ทราบจำนวนประชากรที่แน่นอนของ Gorlovka